Cellulite

Quels sont les facteurs qui causent la cellulite ?

Plusieurs facteurs peuvent causer la cellulite, en voici quelques-uns : 

La génétique
Bien qu’on ne puisse rien y changer, la génétique joue un rôle important dans l’apparition de la cellulite. Certaines personnes sont plus susceptibles que d’autres à développer de la cellulite. 

Une diète inadéquate
L’alimentation est un facteur très important dans la gestion de la cellulite. Si notre corps est constamment exposé à des aliments auxquels il est intolérant, cela augmente l’inflammation et peut altérer l’équilibre immunitaire lié au système lymphatique. En d’autres mots, une mauvaise diète peut encrasser le système lymphatique et causer le développement de toxines et de déchets, ce qui provoque la cellulite. Opter pour une alimentation saine contribue à prévenir la cellulite.

Une carence en minéraux
Un manque en nutriments et minéraux peut également causer la cellulite. Bien manger est essentiel, mais il faut également s’assurer d’obtenir suffisamment de nutriments vitaux. 

Voici quelques aliments recommandés afin de prévenir la cellulite : 
• Thé vert
• Framboise
• Persil
• Céleri
• Piment
• Oignon

La déshydratation
Boire beaucoup d’eau favorise la circulation sanguine, et ainsi, prévient la cellulite. Être déshydraté peut nuire à la circulation du sang et causer le dépôt de toxines. Il est recommandé de boire de l’eau de façon régulière tout au long de la journée afin de maintenir un niveau d’hydratation sain.

Le manque d’exercice
Faire de l’activité physique est un facteur essentiel à la prévention de la cellulite. Tout comme l’hydratation, bouger favorise la circulation sanguine. Pratiquer une activité de façon régulière à votre rythme contribuera à lutter contre la cellulite. Que ce soit la marche, le jogging, le vélo, les experts recommandent de faire 30 minutes d’activités physiques tous les jours.

Pour toute question sur les facteurs qui causent la cellulite, n’hésitez pas à nous contacter. 

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